depresyondan çıkma yolları

  • öncelikle depresyon ile mücadele ettiğinizi kabul etmeniz gerekiyor. üzerinizde sürekli bir erteleme problemleri oluşabilir, siktir edin. önce her sabah iyi bir kahvaltı ile başlayın, akşamdan 31 çektiyseniz daha çok yemeyi ihmal etmeyin. bir diğer önemli konu da spor yapın, nörolojik olarak beyninizin buna ihtiyacı var. dompolin mi ne sikimse öyle bir hormon salgılanıyor.

    bizi takip edin

    omü sözlük © 2015


    birtakım şeyler: iletişim - - -